Exploration du souffle et yoga de l’écoute

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La Gestalt-thérapie est un art de la connexion profonde avec son âme, les autres et l’univers, où chaque interaction se mue en une possibilité d’éveil: elle se fonde sur la perception de l’instant présent, éclairant les dynamiques inconscientes et les désirs inassouvis  à travers l’expérience vécue. En encourageant une synergie authentique entre le corps, le mental et les relations sociales, elle aide à surmonter les comportements répétitifs qui brident l’épanouissement affectif.

Spécialiste en yoga de l’écoute, C.Rousset propose des cours et ateliers, où yoga et toucher conscient se complètent, dans une approche attentive à l’être humain à travers ses multiples dimensions.

La recherche d’un bon équilibre entre soi et les autres donne la priorité à l’opportunité de ressentir et de transmettre silencieusement ce qui est éprouvé intérieurement, en encourageant des rapports authentiques et conscients se fondant sur l’attention et la réciprocité. La maîtrise du yoga en thérapie de couple offre une dimension unique où les participants peuvent renforcer leur cohésion émotionnelle, physique et mentale au travers de mouvements partagés, basés sur la respiration et la détente. En réalisant des postures en duo ils développent assurance, respect et coopération, tout en réduisant les tensions et en favorisant calme et communication. Le yoga du Cachemire et la Gestalt-thérapie mettent en commun une pratique fondée sur la connexion à soi et à l’autre assemblant le corps, les émotions et l’esprit: c’est en quelque sorte un encouragement à ouvrir un espace de dialogue intérieur qui facilite le développement d’une écoute authentique de soi-même et le monde actuel, une manière de mieux comprendre ses besoins, leurs restrictions et ses propres possibilités. Le yoga, intégré à une thérapie relationnelle, offre un levier efficace de transformation en créant une dimension de connexion à soi et à l’autre par le souffle et la pleine conscience. En cultivant son équilibre psychique il aide à mieux maîtriser le stress et les émotions, ouvrant de la sorte une voie vers une communication plus pacifique: les pratiques en duo, comme les postures partagées facilitent la coopération et l’écoute active.

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